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　　 在这个时节该
如何调理养  生
？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等 ，禁食或 少食

辛辣刺激
 食物，以免肝火上炎。