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　　在这 个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上

可多吃有芬


芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、

蒜、荠
 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝 火上炎。