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综合

　　在 
这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香 椿等
 ，
以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”， 也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物， 
以免肝火上炎。