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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
 为， 
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、 香椿等，以
疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。