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在这

个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在 饮食上可多 吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜 、 香椿等，以疏肝柔肝。另
外， 俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、 豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。