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　　  在这个时节该如何调理养生
 ？宋曙霞认 为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、  葱、
蒜、荠菜、香
椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。