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　　在这个时节该如何 调理养 生？
宋曙霞认

为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱

、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣 刺激食物，以免肝火上炎。