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在这个时节该如
何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠

菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春芽”，也就是说
这个季 
节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。