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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞
认为
，  在饮食上可多吃有芬芳气
 味的  蔬菜，如
韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿 
等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。