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　　在
这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在

饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等

，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃
鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜 苗、豆 苗、
 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。