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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认  为 ，在 饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜， 如韭
菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “ 春日吃春芽”  ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、
 豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。