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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食  上可多吃有 芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏

肝柔肝。另外，俗语称“

春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆
苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
 以免肝火上炎。