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　　在这个时节该如
何调理养生？ 宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有
芬芳 
气味的蔬菜 ，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 
春日吃春 
芽 ”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以  免肝
火上炎。