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　　 在这个时节该如何 调理养生？宋曙 霞认为，
 在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另
外，俗语 称
“春日吃春芽
”，也就是说
 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。