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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在
饮食上 
可多吃有芬 芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，
比如豆芽、蒜苗 、豆苗
、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。