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　　在这个时节该如何调理养生
？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿 的嫩 
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少 食辛
辣刺激食物，以 免肝火上炎。