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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、 蒜、荠菜、香椿等，
 以疏肝柔肝。另
 外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这
 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、

豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。