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交|崔保
 师已任教 育部办公厅主任

　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮 食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也  就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽
 、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。