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 个时节该 如 
何调 理养生？宋 曙霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭


菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比 如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。