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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
 为 ，在饮食上可 多吃有 芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外 ，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食  物， 以免肝

火上炎。