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　　在这 个时节该如何
调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称
“春日吃春芽”， 也就是说  这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以 免 肝火上炎。