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　　 在这个时节该如

何调 理养生？ 宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如

 韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽 ”，也 就是说这个 季节可吃鲜

绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。