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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜 ，如韭 菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春 日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽 ，比如豆芽、蒜苗、 豆 苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。