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　　在这个时节该如何调理
养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱 、 蒜、荠菜、香椿等，
 以疏肝柔肝。
另外， 俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。