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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、 香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外
，俗语称“春日 吃 春芽

”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。