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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙


霞认为
，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽
，
比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激   食物，以免肝
火上 炎。