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　　在这个时 节该 如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可 多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜 、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。