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　　在这个时 节该如何调理
养生？宋曙霞认为， 在饮食上 可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免 肝火上炎。