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　　在这个时节该如  何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳
气味的蔬菜， 
如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如

豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。