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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为
，在饮食上可多吃有芬
芳气味的
 蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另  外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。