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日本

　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳 
气味的蔬菜，如 韭 
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这  个  季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如
豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物 
，以免肝火 上炎。