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　　在这个时 节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也  就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，

比如豆
芽
 、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。