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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬 芳气味的蔬菜， 如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠 菜 、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“

春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食

物，以免肝火上炎。