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　　在
这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、 蒜、
荠菜 、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽 ”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽 ，比 
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。