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　　在这个 时节

该
如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮 食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等， 以
疏肝柔肝。另
外， 俗语称“春日吃春芽”
，也就
是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。