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 生|生死狙击第 一季

　　在这个时节该如何调
理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 
，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗
语 称“
春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 
肝火上炎。