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　　在这个时节该如
何调理养生？
宋曙霞认 为，在 饮食上可多吃有 芬芳气味的 蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少 食辛辣  刺激食物， 以免肝火上炎。