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　　在这个时节该如何调理
养生？宋 曙霞认
为，在饮食  上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也  就是说这个  季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆
芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。