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　　在这个时节该如何调理养生
？
宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另 外，俗语称“春日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗

、豆苗、莴苣
等，禁食
或少食辛辣刺激  食物，以免肝火上炎。