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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，  在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、 蒜、 荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语

称“春日吃春芽”，   也 就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣 刺激食 物， 以免肝火上炎。