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　　在这

个
时节该如何调理养生？宋曙霞 
认 为，在饮食 上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜
、 葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。