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　　在这个时节该 

如 何调理养生？宋曙霞
认 为 ，在饮食上可多吃有芬
芳气
味的蔬菜，如 韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少
 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。