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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可 多 吃有 芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、
葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免 肝火上炎。