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　　在 这个时节该如何调理养生？宋

曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬

菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 
日吃春 
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。