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　　在
这个时节该如何调
理养生
？宋曙霞认为，在
 饮
食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以 免肝
火上炎。