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　　在这个时节该如何调理养生
 ？宋曙
霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
 柔肝。另外， 俗语
称“ 春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃 鲜绿 的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。