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　　在这个时节该如

何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气 味
的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗 
语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝
火上炎。