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吴梦梦

　　在这个时节该如  何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜 
、香 椿等，以疏 肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的 嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。