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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、 荠
菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这
个 季节可吃鲜绿的嫩 芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。