仙武传第25集完整|啪啪色导 
航
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可
 
多吃 有芬芳气味的蔬
菜，如
韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿 等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿

的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。